Posturas prolongadas y dolores de espalda
El ser humano no está preparado para pasar largos periodos de tiempo sin moverse. Cuando pasamos horas sentados en la misma posición delante del ordenador, acabamos agarrotados, sufrimos molestias en la espalda, en las rodillas o en las muñecas. Es muy
¿Por qué nos duele la espalda?
¿Cuántas veces nos quejamos de dolor de espalda o se nos carga excesivamente la zona lumbar? Hablar de este tipo de dolor no es nada banal. Más del 70% de la población padece algún tipo de dolor en la zona
La importancia de un trabajo muscular compensado
¿Por qué es tan importante un trabajo muscular compensado? El lumbago es el responsable del mayor número de bajas laborales en todo el mundo. Según los expertos, el 80% de la población adulta lo padecerá en algún momento de su vida.
Osteopatía
¿Qué es la osteopatía? Según el diccionario, la osteopatía es un «método de tratamiento de las enfermedades que se basa en los masajes y la manipulación de las articulaciones. Se fundamenta en la teoría de que el cuerpo es capaz de elaborar
El método que cuida de nuestra espalda y nuestra salud haciéndonos sentir bien
Los ejercicios recogidos en las clases de Córporal contienen un compendio de posturas del ballet clasico, del hatha yoga y otras técnicas posturales, las cuales, combinadas atendiendo a los principios más actuales de la fisiología, biomecánica y ergonomia dan como
Ejercicios para la espalda
Una de las preguntas más habituales en la consulta de los fisioterapeutas que nos dedicamos a los problemas de columna trata sobre los ejercicios más indicados y los menos peligroso para la columna. Está muy extendida la noción de que
Sistema Nervioso y Control motriz
Desde el punto de vista del control motriz, el Sistema Nervioso (encargado de programar, organizar y regular el movimiento), está dividido en dos partes: Sistema Nervioso Central y Sistema Nervioso Periférico, cada uno de ellos con una función específica.El Sistema
Reglas para la programación del movimiento
Los hábitos son importantes pero no determinantes, son el resultado de la repetición, y por lo tanto, cambiando datos y repitiendo los cambios, podemos desarrollar nuevos hábitos mejores. Pero, esto solo será posible si la respuesta que proponemos es adecuada
Postura, habitos y salud
La postura y el estado físico son una de las grandes preocupaciones de la era moderna, y especialmente durante este último siglo. La incidencia de dolores y patologías en la espalda y demás articulaciones, supone un problema social y económico
Las líneas miofasciales
El concepto de Líneas Miofasciales y el papel de la fascia en los estudios del cuerpo humano son relativamente recientes hasta el momento, la medicina, en todos sus ámbitos, se había centrado en explicar el funcionamiento de los diferentes músculos