El método que cuida de nuestra espalda y nuestra salud haciéndonos sentir bien
Los ejercicios recogidos en las clases de Córporal contienen un compendio de posturas del ballet clasico, del hatha yoga y otras técnicas posturales, las cuales, combinadas atendiendo a los principios más actuales de la fisiología, biomecánica y ergonomia dan como
Ejercicios para la espalda
Una de las preguntas más habituales en la consulta de los fisioterapeutas que nos dedicamos a los problemas de columna trata sobre los ejercicios más indicados y los menos peligroso para la columna. Está muy extendida la noción de que
Sistema Nervioso y Control motriz
Desde el punto de vista del control motriz, el Sistema Nervioso (encargado de programar, organizar y regular el movimiento), está dividido en dos partes: Sistema Nervioso Central y Sistema Nervioso Periférico, cada uno de ellos con una función específica.El Sistema
Reglas para la programación del movimiento
Los hábitos son importantes pero no determinantes, son el resultado de la repetición, y por lo tanto, cambiando datos y repitiendo los cambios, podemos desarrollar nuevos hábitos mejores. Pero, esto solo será posible si la respuesta que proponemos es adecuada
Postura, habitos y salud
La postura y el estado físico son una de las grandes preocupaciones de la era moderna, y especialmente durante este último siglo. La incidencia de dolores y patologías en la espalda y demás articulaciones, supone un problema social y económico
Las líneas miofasciales
El concepto de Líneas Miofasciales y el papel de la fascia en los estudios del cuerpo humano son relativamente recientes hasta el momento, la medicina, en todos sus ámbitos, se había centrado en explicar el funcionamiento de los diferentes músculos
Las fascias
Las fascias, son un tipo de tejido que se encuentra localizado en los diferentes sistemas del cuerpo: digestivo, cardiorrespiratorio, nervioso, y el musculo-esquelético.Las fascias, son membranas del tejido conjuntivo que están alrededor de los órganos como envolturas y entre los
Organización del movimiento: la importancia de la postura
El Sistema Nervioso Central, es el origen y el organizador de todas las órdenes que posteriormente son ejecutadas por el Sistema Miofascial, el cual, a su vez, mediante su función propioceptiva, proporciona nueva información al cerebro, para que éste ejecute
Sistema osteo-articular: el elemento pasivo
La mayoría de los 206 huesos que constituyen el esqueleto humano, se relacionan entre si gracias a las articulaciones, y constituyen en sí mismo las palancas que se desplazan al contraerse los músculos dando lugar al movimiento del cuerpo. Cada articulación
El principio de tensegridad y la fascia
El concepto “Tensegridad” lo desarrolló el arquitecto e ingeniero R.Buckminster Fuller, que la describió como la combinación de las fuerzas que existen en una estructura formada por una red finita de elementos de compresión o elementos rígidos interconectados a través