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31 de marzo de 2023
Sabías que…
Dolores y lesiones, Fisioterapia
By Corporal
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¿Sabías que la lumbalgia es el dolor en la zona lumbar y que puede estar provocadas por más de 30 estructuras diferentes? Según las estadísticas, la mayor parte de las personas tendrán dolor lumbar en algún momento de su vida. Pero

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5 de julio de 2022
Trabaja tu núcleo para una espalda fuerte y sana
Dolores y lesiones
By Corporal
0 Comments
Dolores y lesiones, Fisioterapia

‘Core’ es una palabra de la voz inglesa que significa centro o raíz. Los músculos del core son los encargados de estabilizar el cuerpo. Se trata de los músculos que se encuentran a lo largo del tronco y torso, tales cómo los abdominales profundos y también músculos de la

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5 de julio de 2022
¡Tengo chepa! ¿Qué puedo hacer?
Dolores y lesiones
By Corporal
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Dolores y lesiones

Llamamos coloquialmente chepa o joroba a una exagerada cifosis de la columna vertebral. En la espalda hay una cifosis fisiológica, la dorsal o torácica. Cuando está muy acentuada la denominamos hipercifosis (chepa o joroba). Existen muchísimas causas del aumento de esta curva raquídea: causas congénitas, secundarias

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5 de julio de 2022
Tratar escoliosis con gimnasia postural
Dolores y lesiones
By Corporal
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Dolores y lesiones

Todo cuerpo para trabajar en óptimas condiciones necesita mantener todos sus segmentos alineados y  bien estructurados, cuando uno de estos se ve afectado los demás se ven obligados a compensar o paliar esa alteración, como consecuencia varios segmentos acaban modificando

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5 de julio de 2022
Fatiga crónica y ejercicio físico
Dolores y lesiones
By Corporal
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Vida saludable

La fatiga crónica es una sensación prolongada en el tiempo, discontinua, no explicable por el ejercicio, que no mejora con el reposo y que empeora la capacidad para realizar actividades cotidianas. A menudo las personas que sufren fatiga crónica también experimentan otras molestias

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5 de julio de 2022
Armonía perfecta entre ejercicio postural y tonificación
Dolores y lesiones
By Corporal
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Vida saludable

En Córporal hemos creado un método exclusivo basado en un sistema de entrenamiento físico, creado por fisioterapeutas con experiencia en distintas disciplinas. El resultado ha sido una óptima combinación que aúna dinamismo y fuerza muscular con ejercicios tan importantes y necesarios

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5 de julio de 2022
¿Por qué nos duele la espalda?
Dolores y lesiones
By Corporal
0 Comments
Dolores y lesiones, Fisiokinetic, Fisioterapia, Vida saludable

¿Cuántas veces nos quejamos de dolor de espalda o se nos carga excesivamente la zona lumbar? Hablar de este tipo de dolor no es nada banal. Más del 70% de la población padece algún tipo de dolor en la zona

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5 de julio de 2022
Fortalecer y flexibilizar
Dolores y lesiones
By Corporal
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Dolores y lesiones

Una espalda que pasa 8 horas al día sentada y, seguramente, en mala posición, es una espalda floja y acortada. Es decir, una espalda que nos ocasionará problemas y dolor. El cuerpo humano (con independencia de la edad) necesita dinamismo

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5 de julio de 2022
Running con Espalda Sana
Dolores y lesiones
By Corporal
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Dolores y lesiones

En época de vacaciones muchos aprovechamos para hacer todo aquello que no hemos podido realizar durante el invierno o a centrarnos en nuestros hobbies. Algo que suena fenomenal para desestresarnos del ritmo y rutinas habituales durante el resto del año.

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5 de julio de 2022
LA POSTURA IDEAL: ESPALDA SANA
Dolores y lesiones
By Corporal
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Dolores y lesiones, Fisioterapia, Vida saludable

Lucir una postura perfecta es sinónimo de fuerza y seguridad. Y lo cierto es que nuestra postura influye, y mucho, en nuestra calidad de vida. Refleja de manera automática el estado físico, mental y emocional en el que nos encontramos. Si

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