¡Hola! Si has terminado el embarazo, es probable que estés ocupada con tu recién nacido, pero recuerda, es un momento en el que no debes olvidar cuidar de tu salud.

Una de las cuestiones clave a cuidar durante el postparto es tu suelo pélvico. En este artículo te explicaremos porqué las mujeres en postparto deben acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico y cómo los centros Córporal pueden ayudarte en este proceso.

Primero, es importante entender que el parto y el embarazo afectan al suelo pélvico.

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y otro tipo de tejidos blandos (ligamentos, fascia etc.) que se encuentran en la base de la pelvis. Una de sus funciones es sostener todos los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero, próstata y recto) y asegura que funcionen de forma adecuada.

El soporte extra del peso del bebé, los pujos ejercidos durante el parto y los posibles desgarros son algunas de las razones por las que nuestra musculatura se debilite. Un problema habitual derivado es la incontinencia, dolor lumbar, la dificultad para controlar la vejiga o los problemas en las relaciones sexuales placenteras.

Es por eso es importante fortalecer y cuidar el suelo pélvico después del parto. Un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico puede ayudarte a identificar cualquier problema y enseñarte ejercicios específicos para fortalecer y mejorar la función de tus músculos pélvicos. También es importante incorporar a tu rutina actividades como Fisiokinetic siempre con la supervisión previa del fisioterapeuta.

En los centros Córporal, contamos con fisioterapeutas especializados en suelo pélvico que te ayudarán a cuidar tu salud durante el embarazo y el postparto. Te ofrecemos una evaluación personalizada y un plan de ejercicios y tratamientos adaptados a tus necesidades. Además, te brindaremos consejos y recomendaciones para evitar problemas y garantizar una recuperación postparto saludable.

En resumen, el cuidado del suelo pélvico es esencial al finalizar el embarazo y es importante fortalecerlo para evitar problemas fruto de estos meses donde ha sufrido de forma muy especial. Al hacerlo recuerda ponerte siempre en manos de fisioterapeutas especializados en suelo pélvico y acudir a centros sanitarios que te ayuden a cuidar tu salud durante esta etapa tan especial de tu vida.

No dudes en contactarnos para programar tu cita y empezar a cuidar de tu salud en el postparto.

Carlota Sancho

Fisioterapeuta col.12506