Impacto económico y social de la falta de salud
Actualmente tenemos un alto nivel de preocupación por nuestra salud y bienestar, la nutrición, el ejercicio físico y el deporte y los habitos de vida saludables son temas que ocupan paginas de prensa, horas de televisión, libros, webs y llenan
El estado emocional
Las emociones tienen automáticamente asociadas respuestas físicas. El cuerpo no responde igual al miedo, que a la alegría o a la tristeza. Muchas de estas emociones, mantienen unos niveles de activación fisiológica intensos, que si se “cronifican”, pueden deteriorar considerablemente
El estado físico
El estado físico determina la postura y nuestros movimientos. Un buen estado físico, incluye buena movilidad articular, tono muscular y elasticidad, y para conseguirlo, hay que; estirar la musculatura acortada, flexibilizar las articulaciones y tonificar la musculatura necesaria, principalmente la
El principio de tensegridad y la fascia
El concepto “Tensegridad” lo desarrolló el arquitecto e ingeniero R.Buckminster Fuller, que la describió como la combinación de las fuerzas que existen en una estructura formada por una red finita de elementos de compresión o elementos rígidos interconectados a través
Creencias y aspectos psico-sociales
Tanto a lo largo de nuestra educación como en las relaciones sociales aprendemos numerosas reglas y nociones sobre la buena y la mala postura, lo que está bien y lo que está mal. La cultura en la que crecemos, las