Cómo sanar y evitar las enfermedades psicosomáticas con la meditación
Las enfermedades psicosomáticas son patologías que se crean y agravan por factores mentales asociados al estrés, ansiedad y nerviosismo. Según expertos, estas afecciones son más habituales de lo que se dice y pueden generarse a través de pensamientos repetitivos erróneos. Esta problemática cada vez es más evidente y, gracias a la ciencia, se puede comprobar el poder de la mente para desarrollar enfermedades físicas, pero también para generar sus respectivas soluciones. La obtención de resultados efectivos puede generarse con reaprender a respirar, enfocar la mente, corregir las malas posturas, gracias al yoga, la meditación, técnicas de respiración, programación neurolingüística, fácil de aprender y llevar a cabo en tu día a día.
HACER USO DEL PODER DE LA MENTE PARA GENERAR SALUD
Según expertos en el tema, se trata de un centro de poder que regula no solo la inteligencia y las habilidades, sino también la capacidad de recuperación de afecciones físicas. Al contrario, la relajación y meditación contribuyen a conectar la mente con el cuerpo y posibilitar un equilibrio que repercuta de forma beneficiosa en el sistema inmune y en la prevención del estrés, desencadenante de múltiples enfermedades. De acuerdo a profesionales de la salud, sí existe una correlación entre el estado mental con la recuperación de procesos infecciosos y patologías, ya que los pacientes que dominan sus pensamientos negativos y mantienen una actitud positiva agilizan su recuperación y combaten de forma efectiva las alteraciones de la salud presentes en su cuerpo. Incorporar pequeños hábitos saludables como la meditación y el yoga, de la misma forma que una alimentación consciente puede elevar la autoestima, regular los estados de estrés y reforzar el sistema inmunológico.
Por ese motivo desde Córporal Center le ofrecemos el Taller Respira tu presente.
Impartido por Natalia Evangelista, profesora de yoga y meditación, donde nos enseñará sencillas técnicas de relajación y respiración acompañado de un reparador baño de sonido. No se requiere experiencia, está abierto a todo el público.
Este taller incluye un PDF con la información recibida.
Acceso a las meditaciones a través de la web www.yogaislovebcn.com
