Embarazo, parto y postparto
El embarazo, seguido de un parto y su consiguiente postparto son uno de las etapas más importantes de la mujer ya que tanto el parto como el embarazo constituyen dos factores de riesgo importantes en las lesiones del periné. Es importante que
La importancia de un trabajo muscular compensado
¿Por qué es tan importante un trabajo muscular compensado? El lumbago es el responsable del mayor número de bajas laborales en todo el mundo. Según los expertos, el 80% de la población adulta lo padecerá en algún momento de su vida.
Gimnasia Hipopresiva
A la vuelta de vacaciones, volvemos a iniciar las clases de Gimnasia Hipopresiva y trabajo del suelo pélvico. Hablamos de una técnica que nos ayuda a trabajar nuestra musculatura abdominal sin algunos de los riesgos que comportan los ejercicios tradicionales. Además, de esta forma
Vientre plano y postura
La gente tiende a pensar que un vientre plano se consigue “machacándose” a base de abdominales y no es así. Es más, a menudo y especialmente si no se hace correctamente, se puede acabar con la barriga más abombada y
Los beneficios de la salud en el trabajo
¿A qué nos referimos cuando hablamos de los beneficios de la salud en el trabajo? Cada vez son más la empresas que apuestan por integrar el deporte en sus políticas de Recursos Humanos. Y es que, según un estudio sobre hábitos
¡Que el dolor no te pare!
El movimiento del cuerpo se realiza gracias a los huesos y los músculos, pero depende en gran parte de las articulaciones. Por ello es tan importante cuidarlas para preservar su funcionalidad y la de los tejidos que las rodean. DOLOR ARTICULAR Puede