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Postural Barra Estándar

Postural Barra Estándar

INFORMACIÓN BÁSICA

  • Apropiadas para cualquier adulto que, no sufra limitaciones específicas ni patologías que recomienden un tratamiento personalizado.
  • Objetivo: Es la prevención y tratamiento de patologías músculo-esqueléticas desde una visión rehabilitadora a través de la higiene postural. Tratamos de forma activa las contracturas musculares, pinzamientos articulares y sobrecargas musculares. El trabajo activo permite optimizar las capacidades físicas (tono, elasticidad y movilidad de los músculos y articulaciones) y los procesos motrices que intervienen en el movimiento.
  • Formato: Clases en grupos reducidos de ejercicios seriados de dificultad progresiva en los que se estira y tonifica el conjunto muscular realizando un completo trabajo kinestésico.
  • Vestimenta: Pantalones de deporte (largos o cortos) que muestren los tobillos, camiseta no excesivamente ancha y calcetines, preferiblemente antideslizantes.

Son clases de fisioterapia activa de 60 minutos cuyos ejercicios combinan posturas y movimientos de bajo impacto que tienen la barra como herramienta principal de trabajo.

El objetivo de las clases es doble; por un lado, optimizar el sistema miofascial (mejorando la movilidad, la fuerza y la flexibilidad de músculos tendones y articulaciones), por otro, reprogramar el sistema neuromotriz (ofreciendo al sistema patrones posturales y de movimiento más saludables y efectivos), entrenando al alumno para conseguir su asimilación de forma no consciente.

Partiendo de la colocación y conciencia corporal, esencial para evitar lesiones y dolores, se combinan ejercicios de estiramiento, tonificación y relajación.

No hay niveles, el alumno obtiene el máximo rendimiento en las clases gracias a que el terapéuta adapta su exigencia en cada ejercicio a las características y capacidades individuales del alumno, siempre mediante una metodología pedagógica homogénea.

 

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