NUEVE DE CADA DIEZ ESPAÑOLES HAN SENTIDO ESTRÉS EN EL ÚLTIMO AÑO, Y EL 42% LO HAN HECHO DE MANERA FRECUENTE O CONTINUADA. EL 60% DE LOS TRABAJADORES SE SIENTEN ESTRESADOS POR LA CARGA DE TRABAJO.

Sentir ansiedad ocasional forma parte de la vida, sin embargo, el estrés se ha convertido en un problema de salud cuya incidencia e impacto va en aumento.

Un estado de tensión y ansiedad duradero puede tener consecuencias importantes en nuestros bienestar físico y mental, provocando dolores y afectando a nuestra conducta y capacidad de concentración y el rendimiento.

Muchos de los síntomas somáticos asociados a la ansiedad y el estrés están relacionados con cuadros musculares tensionales. Por eso una de las vías más eficaces para reducirlos y controlarlos es el trabajo de los músculos respiratorios, del cuello y de la columna.

Objetivo: Aprende a relajar la musculatura mas tensional y manejarás mejor los episodios de estrés y ansiedad que puedan generarse en tu día a día. Vive activo, sano y sin dolor.