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CURSOS Y TALLERES

LA POSTURA DE PIE

(en diferentes situaciones y gestos)

ESTAR DE PIE, AGACHARSE O CAMINAR SON FUNCIONES CORPORALES NATURALES PARA LAS QUE ESTAMOS DISEÑADOS. A PESAR DE ELLO, MUCHOS DOLORES Y PROBLEMAS DE SALUD PARECEN ESTAR RELACIONADOS CON LA MANERA EN LA QUE NOS MOVEMOS ESTANDO EN PIE.

El problema, radica en la distribución de los esfuerzos y de las cargas de las que depende de la manera en que se organicemos los esfuerzos y diseñemos los movimientos.

Para evitar lesiones y dolores musculoesqueléticos lo más útil es recuperar, automatizar y aprender a utilizar los mecanismos y automatismos posturales naturales que están a nuestra disposición. De nada sirve forzar patrones de respuesta postural teóricamente adecuados, pero en la práctica difíciles o imposibles de realizar.

Objetivo: Recupera la alineación corporal y muévete de forma segura y eficaz. Aprende a gestionar los esfuerzos y posiciones en los diferentes movimientos y posturas y disfruta de tu día a día.

> Cual es la alineación corporal deseable

> La postura se construye desde los pies y la cabeza

> Hay más de una manera de agacharse sin dañar la espalda

> Consejos y correcciones para caminar mejor

> Ejercicios para mejorar los hábitos y posturas en bipedestación

INFORMACIÓN BÁSICA

Formato: Presencial en nuestros centros o en las instalaciones de la empresa. También directos en Online.

Material: Esapcio amplio, sillas, equipo de proyección y esterillas (recomendado).

CERTIFICADO FISIOKINETIC

DURACIÓN

4 sesiones de 55 minutos

(adaptable a las necesidades)

VESTIMENTA

Ropa cómoda, máximo 15 personas

(consultar para asistencias superiores)

PRECIOS

De 400€ a 720€

(consulta condiciones especiales)