A MEDIDAD QUE ENTENDEMOS MEJOR COMO FUNCIONA EL CUERPO Y SE PROGRAMAN NUESTROS GESTOS, POSTURAS Y MOVIMIENTO, SE HACE MÁS EVIDENTE LAS DEFICIENCIAS Y ERRORES DE LOS PLANTEAMIENTOS CLÁSICOS DE ERGONOMÍA Y EDUCACIÓN POSTURAL.

De la relación entre postura, hábitos posturales y dolor se ha escrito y hablado mucho. Nuestra salud depende en gran medida de como usamos y cuidamos el cuerpo, pero los métodos y propuestas de prevención y educación más utilizadas hasta ahora han resultado poco efectivas.

Los avances en ciencias del movimiento y ergonomía nos ofrecen herramientas notablemente más eficaces que las utilizadas hasta ahora para mejorar nuestros hábitos posturales y así poder evitar dolores y lesiones musculo-esqueléticas.

Objetivos: Actualizar y aprender los principios aplicados más actualizados de postura y ergonomía y la forma  de aplicarlos en la salud de nuestro día a día, totalmente consciente. Se trabajan 3 aptitudes clave: constancia, apertura y aceptación.