¿CÓmo cuidar Y USAr el hombro?
EL 50% DE LAS ENFERMEDADES PROFESIONALES SON CAUSADAS POR POSTURAS FORZADAS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS QUE PRODUCEN LA FATIGA E INFLAMACIÓN DE LAS VAINAS TENDINOSAS, TEJIDOS PERITENDINOSOS E INSERCIONES MUSCULARES Y TENDINOSAS.
El hombro es junto a la columna uno de los grandes afectados por dolores y lesiones musculo-esqueleticas. Gran parte de las lesiones musculares y tendinosas del hombro no se deben a accidentes, sino que son resultado de pequeños traumatismos repetidos en el tiempo.
La concentración de fuerzas en manos, muñecas y hombros, o las posiciones forzadas y repetitivas con o sin manejo de objetos, especialmente por encima de la cabeza, suelen facilitar lesiones tendinosas y articulares que tienen una solución lenta y difícil.
Objetivo: Aprende de forma amena a utilizar mejor el brazo y la mano, reduciendo la carga y tensión en el hombro. Vive Activo y sin dolor.
> Aprender cómo funciona el hombro y automatizar respuestas estabilizadoras
> Detectar patrones de movimiento y estabilización poco eficientes y potencialmente lesivos, para modificarlos
> Fórmulas para descargar, estirar y aliviar la zona dolorida
> Rutinas de movilidad y fortalecimiento de la zona para mejorar la capacidad funcional
INFORMACIÓN BÁSICA
Formato: Presencial en nuestros centros o en las instalaciones de la empresa. También directos en Online.
Material: Espacio amplio, sillas, equipo de proyección y esterillas (recomendado).
CERTIFICADO FISIOKINETIC
DURACIÓN
2- 4 sesiones de 55 minutos
(adaptable a las necesidades)
VESTIMENTA
Ropa cómoda, máximo 20 personas
(consultar para asistencias superiores)
PRECIOS
De 500€ a 800€
(consulta condiciones especiales)