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CURSOS Y TALLERES

¿CÓmo cuidar Y USAr el hombro?

EL 50% DE LAS ENFERMEDADES PROFESIONALES SON CAUSADAS POR POSTURAS FORZADAS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS QUE PRODUCEN LA FATIGA E INFLAMACIÓN DE LAS VAINAS TENDINOSAS, TEJIDOS PERITENDINOSOS E INSERCIONES MUSCULARES Y TENDINOSAS.

El hombro es junto a la columna uno de los grandes afectados por dolores y lesiones musculo-esqueleticas. Gran parte de las lesiones musculares y tendinosas del hombro no se deben a accidentes, sino que son resultado de pequeños traumatismos repetidos en el tiempo.

La concentración de fuerzas en manos, muñecas y hombros, o las posiciones forzadas y repetitivas con o sin manejo de objetos, especialmente por encima de la cabeza, suelen facilitar lesiones tendinosas y articulares que tienen una solución lenta y difícil.

Objetivo: Aprende de forma amena a utilizar mejor el brazo y la mano, reduciendo la carga y tensión en el hombro. Vive Activo y sin dolor.

> Aprender cómo funciona el hombro y automatizar respuestas estabilizadoras

> Detectar patrones de movimiento y estabilización poco eficientes y potencialmente lesivos, para modificarlos

> Fórmulas para descargar, estirar y aliviar la zona dolorida

> Rutinas de movilidad y fortalecimiento de la zona para mejorar la capacidad funcional

INFORMACIÓN BÁSICA

Formato: Presencial en nuestros centros o en las instalaciones de la empresa. También directos en Online.

Material: Esapcio amplio, sillas, equipo de proyección y esterillas (recomendado).

CERTIFICADO FISIOKINETIC

DURACIÓN

4 sesiones de 55 minutos

(adaptable a las necesidades)

VESTIMENTA

Ropa cómoda, máximo 15 personas

(consultar para asistencias superiores)

PRECIOS

De 400€ a 720€

(consulta condiciones especiales)