El Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración  y la mente. Su objetivo es optimizarla función de todos los sistemas del cuerpo, los músculos, digestión, circulación, sistema inmune, junto al bienestar emocional.

Utiliza posturas físicas (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama) y la meditación para mejorar la salud general.

Nuestro enfoque es siempre terapéutico, tanto en el tipo de ejercicio físico, como en las técnicas de respiración y en la práctica meditativa.

Las clases son en grupos reducidos asegurando una práctica personalizada que garantiza el aprendizaje y mejora la naturaleza relajante y sanitaria de las sesiones.