YOGA
KUNDALINI
Abre y equilibra los chakras para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales a través de la práctica de posturas que combinan la respiración, ejercicios de pranayama y cierres energéticos.
Es un estilo dinámico pero fácil de seguir que consta de series de ejercicios o kriyas muy distintas. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior. Cada una de ellas trabaja distintas partes de tu cuerpo (sistema nervioso, sistema glandular, sistema circulatorio, sistema digestivo, sistema de eliminación, etc).
INFORMACIÓN BÁSICA
- Grupos reducidos.
- Adecuado para cualquier persona independientemente de su nivel de aptitud o edad.
- El terapeuta orienta cuidadosamente, observa y modifica las posturas a las necesidades individuales de cada persona.
LUGAR
Actividad solo disponible en Córporal Sarriá
DURACIÓN
60 minutos
VESTIMENTA
Ropa cómoda pero ajustada y calcetines antideslizantes
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