K-STRETCH
Es un método de Postural que se realiza estirado sobre la Hamaca Postural K-Stretch ®. Son estiramientos activos, lentos, progresivos y controlados integrados por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular.
Reequilibrarás tus tensiones musculares y fasciales en una posición de descarga articular y muscular utilizando una hamaca postural y la respiración.
Adecuado:
- Personas con movilidad articular reducida.
- Personas con rigidez y/o hiperactividad muscular.
- Personas de edad avanzada.
- Personas con recomendación médica de ejercicio sin carga ni resistencia.
– Reequilibras las tensiones musculares.
– Mejoras la postura general del cuerpo.
– Mejoras la elasticidad muscular.
– Mejoras la movilidad articular.
– Mejoras la circulación venosa.
– Mejoras la condición física en general.
– Mejoras el rendimiento deportivo y la recuperación muscular.
– Actúa positivamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro,
de brazo, piernas pesadas…
INFORMACIÓN BÁSICA
- Esta actividad se ofrece en colaboración con Romi Stretching Barcelona (Roberto Callado)
- Sesiones individuales o en duo
- Se requiere cita previa
LUGAR
Actividad solo disponible en Córporal Sarriá y Córporal Sant Gervasi.
Se requiere cita previa
DURACIÓN
60 minutos
VESTIMENTA
Pantalones de deporte (largo o corto), camiseta no excesivamente ancha, calcetines y mascarilla.