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K-STRETCH

Es un método de Postural que se realiza estirado sobre la Hamaca Postural K-Stretch ®. Son estiramientos activos, lentos, progresivos y controlados integrados por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular.

Reequilibrarás tus tensiones musculares y fasciales en una posición de descarga articular y muscular utilizando una hamaca postural y la respiración.

Adecuado:

  • Personas con movilidad articular reducida.
  • Personas con rigidez y/o hiperactividad muscular.
  • Personas de edad avanzada.
  • Personas con recomendación médica de ejercicio sin carga ni resistencia.

– Reequilibras las tensiones musculares.

– Mejoras la postura general del cuerpo.

– Mejoras la elasticidad muscular.

– Mejoras la movilidad articular.

– Mejoras la circulación venosa.

– Mejoras la condición física en general.

– Mejoras el rendimiento deportivo y la recuperación muscular.

– Actúa positivamente sobre los dolores de espalda, de cuello, de hombro,

  de brazo, piernas pesadas…

INFORMACIÓN BÁSICA
  • Esta actividad se ofrece en colaboración con Romi Stretching Barcelona (Roberto Callado)
  • Sesiones individuales o en duo
  • Se requiere cita previa
LUGAR

Actividad solo disponible en Córporal Sarriá y Córporal Sant Gervasi.

Se requiere cita previa

DURACIÓN

60 minutos

VESTIMENTA

Pantalones de deporte (largo o corto), camiseta no excesivamente ancha, calcetines y mascarilla.

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