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OTRAS ACTIVIDADES

GIMNASIA HIPOPRESIVA

La falta de tono de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico está detrás de múltiples problemas relacionados con:

  • El aparato génito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos),
  • Determinados problemas de espalda (lumbalgias, rectificación lumbar)
  • Otras alteraciones de índole estético (barriga hinchada, flacidez abdominal).

La gimnasia hipopresiva ayuda a trabajar la musculatura abdominal mediante ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión intra-abdominal.

Recuerda,

  • Debes practicarla siempre con la supervisión de un terapeuta cualificado y formando parte de un diagnóstico sanitario previo.
  • No prejuzgues, es muy útil tanto en las mujeres como en los hombres.
  1. Mejorarás el aspecto estético de tu abdomen, reduciendo su perímetro en poco tiempo.
  2. Mejorarás posibles problemas de incontinencia urinaria.
  3. Mejorarás tu vida sexual, tanto si eres mujer como hombre.
  4. Evitarás de forma efectiva el descenso de tus órganos pelvianos.
  5. Si acabas de tener un bebe, recuperarás tu estado original, tonificando extraordinariamente la musculatura afectada por el embarazo.
  6. Mejorarás la salud de tu espalda.
  7. Si eres deportista, mejorarás tu rendimiento.
INFORMACIÓN BÁSICA

Puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física. Nuestros terapeutas se encargarán de guiarte para que puedas adaptarla a tu cuerpo y a tus necesidades.

LUGAR

Actividad disponible en Póstural Fit, en octubre ampliaremos a Corporal Sant Gervasi.

DURACIÓN

60 minutos

VESTIMENTA

Ropa cómoda pero ajustada y calcetines antideslizantes

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