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Pilates Estudio

INFORMACIÓN BÁSICA

  • Sesiones adaptadas a las necesidades de cada persona tras una valoración previa.
  • Objetivo: Trabajo dirigido a tonificar y fortalecer la musculatura con el fin de ganar estabilidad y fuerza.
  • Formato: Sesiones individuales de 55’ de ejercicios donde se utilizan máquinas de la marca Stott Pilates.
  • Vestimenta: Pantalones de deporte (largos o cortos), camiseta no excesivamente ancha y calcetines, preferiblemente antideslizantes.
  • Se requiere cita previa.

Objetivo: Sesiones personalizadas de 55 minutos dirigidas por un fisioterapeuta, cuyos ejercicios tonifican y fortalecen la musculatura profunda para ganar estabilidad y fuerza en la columna vertebral, teniendo como objetivo final mejorar el estado físico y mental de cada persona a través de los principios del Método Pilates.

Realizamos una valoración completa que nos permite diseñar un programa de tratamiento personalizado y adecuado a las necesidades individuales de la persona.

Adecuado para:

  • Personas con lesiones de espalda (escoliosis y hernia discal), osteoporosis o con cáncer de mama.
  • Personas embarazadas: prepara y fortalece el suelo pélvico y alivia las molestias más frecuentes del embarazo (Apto para mamás a partir del segundo trimestre bajo supervisión médica).
  • Personas en post-parto: tonifica y recupera la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

 

Somos expertos en la aplicación clínica y terapéutica del “Método Pilates”. Contamos con modernas máquinas de la marca Stott Pilates y el tratamiento se ofrece en colaboración con PHYSIOPILATES Paola Ramírez