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El blog de corporal

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05/09/2019
yoga_preguntas

Seis preguntas para los que quieren practicar yoga

Seis preguntas para los que quieren practicar yoga En Córporal llevamos muchos años impartiendo yoga y los que se acercan a nuestros centros a interesarse por […]
14/01/2019
5-consejos-empezar-hacer-deporte

5 consejos para empezar a hacer deporte

Puede que uno de tus propósitos para este 2019 sea hacer algo de ejercicio físico, e incluso es posible que ya hayas pensado que hacer o […]
03/10/2018
Estrategias de proteccion lumbar

Estrategia de protección lumbar al agacharse a recoger algo

Las personas que han padecido algún episodio de lumbalgia con o sin bloqueo asociada al movimiento de inclinarse a recoger algo del suelo, desarrollan una especie […]
13/09/2018
Que mochila escolar elegir

Cómo seleccionar la mochila escolar más adecuada

Hoy en día podemos encontrar miles de modelos diferentes de mochilas escolares, pero no todos cumplen los criterios de una mochila adecuada para proteger la espalda […]
09/09/2018
img_0871

No a la mochila con ruedas

¿Es la mochila con ruedas la mejor opción? Con la “vuelta al cole” empieza la compra del material escolar, libros, estuches, cuadernos, carpetas, ordenadores y mochilas. […]
11/06/2018
cervicales_ejercicios

Ejercicios para prevenir y tratar las cervicalgias

La mayoría de cervicalgias tienen una importante relación con factores mecánicos, como la posición adelantada de la cabeza, la rigidez dorsal y la falta de fuerza […]
07/06/2018
cervicales-corporal

¿Qué puedo hacer por mi cervicalgia?

La mayoría de las cervicalgias o dolores de la zona cervical están provocados por tensiones musculares y sobrecargas articulares acaban provocando diferentes cuadros de  dolor en […]
14/05/2018
lumbalgia-golf

Prevención de lumbalgia en el jugador de Golf

Podemos considerar el golf como un deporte de riesgo debido al elevado y frecuente número de lesiones relacionadas con esta actividad que presentan tanto profesionales como […]
07/05/2018
sitting-is-the-new-smoking2

Sitting is the New Smoking

Al buscar en google “sittingisthe new smoking” aparecen un sinfín de referencias a publicaciones y diversos medios de comunicación a lo largo y ancho de todo […]
23/04/2018
Stop Caidas

¡STOP CAÍDAS! Mejora tu equilibrio con la gimnasia postural

Todos tenemos algún amigo o familiar que por culpa de una caída ha tenido que estar varios meses inmovilizado, inmerso en un sin fin de visitas […]
09/04/2018
El-equilibrio-y-la-postura

El equilibrio y la postura: dos caras de la misma moneda

El entrenamiento del equilibrio es una parte esencial del trabajo de corrección postural, de mejora del movimiento y de la prevención de lesiones.  Lo cierto es […]
12/03/2018
articulo-abdominales

¿Cómo conseguir resultados en mis abdominales?

Es posible que uno de tus objetivos a la hora de entrenar sea la tonificación de tus abdominales. De hecho, se trata de uno de los […]
05/03/2018
gimnasia-inteligente

Gimnasia Inteligente ¿qué es y qué ventajas ofrece respecto a otros trabajos físicos?

La actividad física es indiscutiblemente una herramienta imprescindible para cuidar el cuerpo, pero ¿todas las propuestas de ejercicio tienen los mismos beneficios? Las personas que presentan […]
12/02/2018
Qué ejercicios necesito para vivir activo y sano

¿Qué ejercicios me convienen más para vivir activo y sano?

La manera en la que nos movemos, nos sentamos y caminamos, depende de cómo el sistema nervioso controla el cuerpo, pero también de nuestras tensiones musculares, […]
05/02/2018
porque-hacemos-planchas-en-clase

¿Por qué hacemos planchas en clase? Beneficios de la plancha

Es posible que muchos de vosotros penséis que la plancha es una “tortura china” y que solo con nombrarla os desaniméis, por eso, el conocer sus […]
22/12/2017
que-es-la-puncion-seca

¿Qué es la punción seca?

En Córporal nos dedicamos exclusivamente a la fisioterapia activa, tratamos y prevenimos las lesiones a través del ejercicio activo del paciente. En este artículo por el […]
14/11/2017
la-salud-pasa-por-el-ejercicio-bien-hecho-y-el-sentido-comun

Ejercicio SÍ… pero con sentido común

Necesitamos hacer ejercicio, deporte e ir al gimnasio para compensar un ritmo y estilo de vida que pone a prueba nuestra salud de manera continua. El […]
24/07/2017
Inclinaciones-y-rotaciones-de-la-columna-torácica-y-dorsal-Por-que-son-importante-trabajarlas-en-clase-

Inclinaciones y rotaciones de la columna torácica o dorsal, ¿por qué es importante trabajarlas en clase?

El trabajo de la flexibilidad y la fuerza debe estar orientado a la funcionalidad, es decir, debería mejorar la habilidad para afrontar las tareas diarias. Esto […]
19/07/2017
el-suelo-pelvico

¿Qué es el suelo pélvico?

Todos hemos oído hablar del suelo pélvico y de lo importante que es su adecuado funcionamiento para mantener una buena calidad de vida, tanto en los […]
26/06/2017
el-tacon

El tacón, algo más que un zapato

Los zapatos de tacón alto se diseñaron con el único propósito de complementar la ropa, crear el efecto de piernas larguísimas y favorecer una forma de […]
07/06/2017
La clave de la reeducación postural

La clave de la reeducación postural

Que la postura es una de las claves de la buena salud musculo-esquelética no es nada nuevo, y aunque tener una buena postura y mover el […]