Tel. 931 057 056 - 672 342 757

YIN IOGA

També conegut com a Ioga Taoísta es remunta al ioga originari descrit en els textos antics de l’Índia, amb profundes arrels xineses. És un ioga meditativo. A nivell físic les dues característiques que diferencien el Yin Ioga d’altres estils de Hatha Ioga són (1) que es practica amb els músculs relaxats, (2) Que les postures es mantenen durant més temps.

S’estira i treballa el cos d’una manera diferent a les pràctiques més dinàmiques, s’explora el rang de moviment des de les articulacions, s’estiren també els músculs, però sobretot, es treballa sobre els tendons, lligaments i fascias, on, segons Motoyama, es troben els meridians (línies energètiques o nadis), augmentant i mobilitzant el Chi o Prana.

ET CONVIDEM