El ioga és un dels sis Darsanes clàssics de l’Índia que es remunta a l’any 3000 abans de Crist. Constitueix un complet compendi de saviesa en el camp del coneixement de l’ésser humà tant a nivell físic com metafísic.

L’arrel sànscrita “yug” significa unir, integrar. D’aquesta manera el ioga uneix el cos i la ment a partir de la respiració, equilibrant les seves potencialitats físiques i psíquiques amb el món que ens envolta. Asanes, Pranayama i meditació són els elements principals a la seva iniciació.

El treball del ioga a Córporal està encarrilat de manera progressiva cap a la presa de consciència del que succeeix al nostre interior i el seu reflex en la nostra conducta: descobrir els missatges del cos a través del moviment conscient, la respiració, sensacions, emocions i pensaments, realitzant-se alhora dinàmiques de reconeixement interpersonal a través de la meditació.

Amb aquestes pràctiques es pretén que cada persona, com agent actiu del seu propi procés, tingui l’oportunitat de treballar sobre si mateixa, tendint cap a un major coneixement propi a través del cultiu de l’atenció, l’observació i la comprensió del que es dóna a cada instant; la relació causa-efecte de les seves accions, paraules i pensaments en els éssers amb qui es relaciona i com interactuen aquestes accions a les seves pròpies vides.

Evolucionar cap a un estat de claror, consciència i comprensió de si mateix que li permeti sortir de l’estat de confusió que ens envolta al dia a dia.

ET CONVIDEM