Promoción de la salud en el trabajo

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Promoción de la salud en el trabajo

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Promoción de la salud en el trabajo: Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo. Actividad física.

Cada vez son más las empresas que ofrecen puestos de trabajo que conllevan comportamientos sedentarios. Al mismo tiempo, los estudios demuestra una relación directa entre el sedentarismo y su incidencia en las enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, dislipemias, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares o respiratorias… El impacto negativo de la inactividad física también se observa en la osteoporosis y la artrosis.

No es sólo un problema laboral, recientes encuestas de salud revelan un alto porcentaje de sedentarismo en nuestra sociedad, podríamos decir que el sedentarismo se está convirtiendo en la “epidemia” de la sociedad avanzada. El gasto sanitario se eleva con el auge de las enfermedades crónicas que, junto con el aumento progresivo de la esperanza de vida, nos obliga a actuar tanto desde el punto de vista terapéutico como también desde el preventivo, mejorando la calidad de vida con la actividad física.

Actualmente se recomienda una actividad aeróbica de 30 a 60 minutos diarios para mejorar el bienestar que repercute positivamente en la confianza, el estado de ánimo, la imagen corporal y la satisfacción de los individuos.

La promoción de la salud actúa en las empresas mediante modificación de hábitos individuales, favoreciendo el uso de las escaleras, el transporte colectivo combinado con andar, las actividades recreativas y deportivas grupales, la cesión de espacios específicos para realizar deporte, las pausas para realizar estiramientos y ejercicios de tonificación, etc.

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