Los ejercicios recogidos en las clases de Córporal contienen un compendio de posturas del ballet clasico, del hatha yoga y otras técnicas posturales, las cuales, combinadas atendiendo a los principios más actuales de la fisiología, biomecánica y ergonomia dan como resultado un método que cuida de nuestra espalda y nuestra salud haciéndonos sentir bien.

Algunos de los ejercicios básicos quedan recogidos en un artículo publicado en el diario El Pais que os reproducimos a continuación.
smoda.elpais.com/belleza/mala-postura-prueba-con-el-ballet/