HATHA YOGA


Sistema elaborado con técnicas psico-fisiológicas que incluye posturas (asanas), llaves energéticas (bandhas), gestos psíquicos (mudras), ejercicios respiratorios (pranayama), ejercicios de purificación interna (shat-karmas).

El Sol (Ha) y la Luna (Tha) unidas; HATHA representa simbólicamente la fuerza vital y la mental. Las prácticas del Hatha yoga tienen como objetivo principal despertar nuestra energía espiritual a través de estas dos fuerzas.

 

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