El Yoga es uno de los seis Darsanas clásicos de la India que se remonta al año 3000 antes de Cristo. Constituye un completo compendio de sabiduría en el campo del conocimiento del ser humano tanto a nivel físico como metafísico.

La raíz sánscrita “yug” significa unir, integrar. De esta manera el Yoga une el cuerpo y la mente a partir de la respiración, equilibrando sus potencialidades físicas y psíquicas con el mundo que nos envuelve. Asanas, Pranayama y meditación son los elementos principales en su iniciación.

El trabajo del Yoga en Córporal está encauzado de forma progresiva hacia la toma de conciencia de lo que sucede en nuestro interior, y su reflejo en nuestra conducta: descubrir los mensajes del cuerpo a través del movimiento consciente, la respiración, sensaciones, emociones y pensamientos, realizándose a su vez dinámicas de reconocimiento interpersonal a través de la meditación.

Con estas prácticas se pretende que cada persona, como agente activo de su propio proceso, tenga la oportunidad de trabajar sobre sí misma, tendiendo hacia un mayor conocimiento propio a través del cultivo de la atención, la observación y la comprensión de lo que acontece en cada instante; la relación causa-efecto de sus acciones, palabras y pensamientos en los seres con quienes se relaciona y cómo interactúan estas acciones en sus propia vidas.

Evolucionar hacia un estado de claridad, consciencia y compresión de sí mismo que le permita salir del estado de confusión que nos rodea en el día a día.

 

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