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TALLER: Los Abdominales, menos es más

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Objetivo: aprender cuales son los ejercicios de tonificación de los abdominales más seguros y efectivos.

Descripción: la musculatura abdominal es uno de los pilares de la salud de la espalda que habitualmente se encuentra poco y mal trabajado en las personas que hacen ejercicio. Hay ejercicios abdominales (los mas conocidos) que tienen muy poca efectividad, por lo que este taller sirve para presentar una secuencia de trabajo abdominal que permite mejorar la fuerza y el funcionamiento abdominal de manera rápida, segura y efectiva.

Lugar: Centro Córporal Sant Elies (C/ Sant Elies, 29, 08006 Barcelona).

Fecha: Jueves 22 de marzo a las 18:00h (duración 1 hora).

Precio: Socios 5€ – No socios 10€