Tel. 931 057 056 - 672 342 757
http://corporal.center/wp-content/uploads/2018/03/Entrenamiento-funcional-2.jpg


Sesiones de 35’, en los que se trabaja con ejercicios individualizados y con un plan de trabajo diseñado específicamente para cada alumno.

Objetivos: mejorar la fuerza, la flexibilidad, la estabilidad, el equilibrio, la coordinación y el uso general del cuerpo de manera que el beneficio y los cambios se trasladen a todas las actividades del día a día. La diferencia con las clases grupales es que el progreso tiene mayor rapidez y que está adaptado a las necesidades individuales.

También es efectivo para aquellos que sufren algún dolor en la ejecución de determinados ejercicios de las clases de Postural ya que se identifican las causas, se tratan desde un enfoque activo y se proporcionan alternativas a estos.

Evaluación: La primera sesión dura una hora con el fin de poder realizar en los primeros 30’ una evaluación completa con 11 tests de las diferentes capacidades y características del movimiento. Los resultados de la evaluación nos permitirán plantear la secuencia de trabajo más beneficiosa para cada persona. 

Resultado: Conseguir una puntuación máxima en los tests, lo cual nos indica un buen estado de fuerza, flexibilidad y control para afrontar y minimizar el riesgo de lesión en las actividades diarias y otras actividades deportivas (correr, golf, esquí, pádel…).

Consulta los horarios y disponibilidad

A TU MEDIDA BENEFICIOS CLASES